Filmy wideo z jogą

Joga jest i zawsze była źródłem naszej inspiracji. Budzi naszą wewnętrzną świadomość, abyśmy się w naszym ciele, umyśle i duszy czuli jak w domu.

Joga jest radosnym, błogim i satysfakcjonującym doświadczeniem.
Umożliwia przepływ energii życiowej.

Joga ujawnia wspaniałą inteligencję i istniejące w nas piękno.
Dla nas joga jest sposobem na życie.

Nasze ćwiczenia jogi mogą wykonywać początkujący i zaawansowani miłośnicy jogi. Pozwalają nam w sposób samoświadomy i uważny dowiedzieć się, co jest dobre dla naszego ciała i umysłu oraz pomagają nam odnaleźć własne centrum i wewnętrzny spokój.
Korzystając z naszych filmów wideo możesz poznać i wykonywać różne pozycje jogi i znaleźć dla nich stałe miejsce w Twojej codziennej rutynie.


Pozycja jogi “Joga dla dodania sił”

Thumbnail Yoga Video Innere StärkeGdzie Twoja siła wewnętrzna, gdy jej potrzebujesz? Poniższe ćwiczenie pomoże Ci ją szybko odnaleźć. To ćwiczenie jogi Kundalini* wzmocni Twoją siłę wewnętrzną i równowagę.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi „Proste ćwiczenie Jogi dodające energii”

Thumbnail Yoga Video energyĆwiczenie jogi Kundalini* doskonale nadaje się na krótką przerwę i zapewnia mały zastrzyk energii.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi “Proste ćwiczenie przywracające równowagę i siłę fizyczną”

Thumbnail Yoga Video balance Czujesz się wytrącony z równowagi? W takim razie poniższe ćwiczenie jogi Kundalini* przywróci Ci wewnętrzny stan równowagi i wzmocni Twój środek ciała.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi “Proste ćwiczenie Jogi dla odnowienia sił”

Thumbnail Yoga Video renewal Jesteś w dołku? W takim razie czas na poniższe ćwiczenie jogi Kundalini*, które obudzi w Tobie radość życia i poprawi Twoje ogólne samopoczucie.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi dla wzmocnienia odporności

Thumbnail Yoga Video immune systemW okresie, gdy czujesz się zmęczony i ociężały pomoże Ci poniższe ćwiczenie jogi Kundalini*. Wzmocni Twoją odporność.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi „Powitanie słońca”

Thumbnail Yoga Video sun salution Powitanie słońca jest klasyczną sekwencją z jogi Hatha, którą praktykuje się zazwyczaj na początku lekcji jogi. Nadaje się również doskonale jako oddzielne ćwiczenie w krótkiej przerwie do aktywowania, rozciągania i wzmacniania wszystkich dużych grup mięśniowych.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi na wzmocnienie dolnego odcinka pleców

Thumbnail Yoga Video shoulder bridge Poniższa sekwencja jogi Hatha z wariantami pozycji Mostu mobilizuje i wzmacnia plecy.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi na wzmocnienie środka ciała

Thumbnail Yoga Video strenghten the core Poniższa krótka sekwencja jogi Hatha pomoże Ci się wyśrodkować, nabrać pewności siebie i doda Ci sił do pokonywania małych i dużych wyzwań codziennej rutyny.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi w sytuacji nagłego stresu

Thumbnail Yoga Video acute stressWykonując poniższą sekwencję jogi Hatha możesz błyskawicznie rozluźnić kark i barki zmniejszając w ten sposób działanie stresu.

Tędy do filmów wideo


Pozycja jogi dla uwolnienia się od myśli

Thumbnail Yoga Video letting go Uwolnienie się od myśli, swego rodzaju odpuszczenie, jest sztuką, którą można uprawiać wykonując tę krótką sekwencję z wariantami skrętu w stylu jogi Hatha.

Tędy do filmów wideo