Yoga per le difese naturali

In questo video tutorial scoprirai una serie di esercizi di respirazione ed esercizi yoga rilassanti eseguiti lentamente che smaltiranno lo stress accumulato nel tuo organismo e ridurranno qualsiasi tipo di infiammazione.

Descrizione del video

Rallentando ritroviamo noi stessi. Nei momenti di calma prestiamo ascolto alla nostra interiorità, percependo le nostre esigenze più profonde. In questo video tutorial scoprirai una serie di esercizi di respirazione ed esercizi yoga rilassanti eseguiti lentamente che smaltiranno lo stress accumulato nel tuo organismo e ridurranno qualsiasi tipo di infiammazione. Eseguendo gli asana ritroviamo la calma, rafforzando allo stesso tempo corpo, spirito e anima.

 

Omaggio video di YOGI TEA® a…

YOGI TEA® Difesa Naturale è l’infuso perfetto per chi trae forza dalla natura. La natura è nostra alleata, vivi in armonia con lei. Confida nei miracoli che compie e la natura ti renderà partecipe della sua forza. In YOGI TEA® Difesa Naturale puoi trovare alcuni di questi miracoli: la vitamina C dell’acerola sostiene il sistema immunitario in modo naturale e, insieme a un’alimentazione variegata e bilanciata e a uno stile di vita sano, può rafforzare le tue difese. Grazie all’abbinamento del sapore leggermente aspro dell’echinacea e quello fruttato delle bacche di sambuco, questo infuso ti sorprenderà, facendoti percepire la forza della natura in ogni fibra del corpo.

 

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Nel video vengono presentate le seguenti posizioni yoga:

  • la posizione calmante del bambino / balasana
  • la posizione seduta dell’angolo / upavistha konasana
  • la posizione di rotazione distesa con cuscino yoga
  • la posizione distesa del calzolaio con cuscino yoga / supta baddha konasana

 
Grado di difficoltà:Questa sequenza yoga è adatta per tutti i livelli.

 

Effetto benefico

Queste posizioni yoga rilassanti, mantenute a lungo, rigenerano le tue difese naturali interiori. L’apertura dei fianchi aiuta a smaltire lo stress, mentre la rotazione calma il sistema nervoso.

 

Per sapere se questi esercizi sono adatti a te, consulta il tuo medico.

 

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