Percepisci la leggerezza della vita e lasciati attraversare dalla gioia. A volte serve un aiutino per sentirsi davvero felici. Gli esercizi yoga presentati in questo video donano gioia di vivere e ti faranno sicuramente venire il buonumore. Ti scalderanno il cuore!
Entusiasmo ed Allegria – l’infuso per chi sprizza gioia di vivere. Forza, versati una tazza di allegria e lasciati rapire dal gusto di spensierate giornate estive! Quando l’aroma del basilico, la dolcezza fruttata dell’arancia e un tocco di peperoncino danzano insieme sulla lingua, l’ayurveda si sposa con la dolce vita...
Questo esercizio yoga è adatto ai livelli medi.
Dopo esserti riscaldato/a con la posizione del cavaliere e un’apertura dei fianchi, eseguirai una verticale guidata alla parete. Le posizioni capovolte sono estremamente efficaci, aprendoti una nuova prospettiva sul mondo e attivando le tue riserve energetiche. La successiva apertura del cuore ti mette in collegamento con il tuo cuore, il centro del tuo essere e il luogo magico che vuole e deve rappresentare l’equilibrio interiore della tua esistenza.
Chiedi al tuo medico se questi esercizi sono adatti a te.