Die 10 Begriffe, die jeder Yoga-Begeisterte kennen sollte
Prana? Chakra? Asana? – Was bedeutet das und was hat es mit meiner Yoga-Praxis zu tun? Wenn ihr euch das auch fragt, dann haben wir heute eine Hilfestellung für euch.
Jeder, der selbst schon einmal eine Yoga-Stunde besucht hat oder sich im Internet mit dem Thema beschäftigt hat, weiß: Im Yoga gibt es eine Fülle an Wörtern, die nicht alltäglich in unserem Sprachgebrauch sind.
Wir haben einmal unsere Experten gefragt und für euch die Top 10 Begriffe zusammengestellt, die euch in eurer Yoga Praxis immer wieder begegnen werden. Mit unserem kleinen Yoga-Lexikon seid ihr dann für eure nächste Yoga-Session – egal, ob im Yoga-Studio oder auf YouTube – top vorbereitet.
Für uns ist es dabei wichtig, dass wir Yoga nicht nur als körperliche Übung betrachten, sondern immer auch den geistigen Aspekt. Yoga verstehen wir also als die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Die 10 Begriffe
Yoga
Yoga umfasst sämtliche Techniken, mit denen ich mich selbst in meinem wahren Wesen erfahren kann. Dabei gibt es körperliche und geistige Übungen.
Mantra
Ein Mantra ist eine Klangkomposition, die mich in meinem Geist mit Aspekten meines höheren Selbst verbindet, wenn ich sie wiederholt rhythmisch sage oder singe.
Sat Nam
Sat Nam ist ein Mantra, welches mit “Mein wahres Selbst” übersetzt werden kann.
Namaste
Namaste ist eine Grußformel; sie bedeutet übersetzt so viel wie "Ich grüße das Licht in dir.".
Asana
Asana beschreibt eine körperliche Haltung, in denen eine seelische Erfahrung gemacht werden kann.
Guru
Mit Guru bezeichnet man all das, was vom Dunkel (Gu) zum Licht (Ru) führt.
Prana
Prana steht für den göttlichen Lebensatem. Sämtliche Yoga-Übungen sind darauf ausgerichtet, unser Prana zu steigern und dessen Subtilität zu erhöhen.
Om
Om – eine Silbe, die euch sicherlich allen bekannt ist. Doch was bedeutet sie eigentlich? Der Ausspruch „Om“ steht für den unaussprechlichen Klangstrom der Unendlichkeit.
Chakra
Subtile Energiezentren im Menschen werden auch Chakra (oder im Plural Chakren) genannt. Dabei bilden sieben Chakren die angenommenen Hauptenergiezentren, die sich allesamt entlang der Mittelachse eines menschlichen Körpers befinden und miteinander verbunden sind.
Shanti
Shanti - Im Yoga-Kurs wird oft „Om Shanti Shanti Shanti“ als Aufruf des Friedens gechantet (gesungen). In der buddhistischen und hinduistischen Tradition repräsentiert Shanti, 3 Mal hintereinander getönt, Frieden im Körper, in Worten und im Geist.
Wenn ihr mehr über Yoga lernen und Übungen ausprobieren wollt, dann haben wir was für euch! Unsere Yoga Videos können von Anfängern und Fortgeschrittenen praktiziert und in den Alltag integriert werden. Sie ermöglichen uns, selbstbewusst und achtsam herauszufinden, was unserem Körper und Geist gut tut und können uns helfen, die eigene Mitte und den inneren Frieden zu finden.
Wusstet ihr, dass es für jede YOGI TEA® Sorte eine passende Yoga Pose gibt? Diese findet ihr auf jeder Packung… und natürlich auch auf unsere Webseite.
Namaste!
