Delikatna, powabna, kojąca.
Naturalny rytm naszego ciała to harmonijne brzmienie, w które powinniśmy się dobrze wsłuchiwać. Zanim wypadnie z rytmu, możemy je ostrożnie nastroić i przywrócić do równowagi. YOGI TEA® Women's Balance to herbata skomponowana z liści malin, werbeny cytrynowej i nuty cynamonu, które wspierają Twój kobiecy cykl i dodają Ci wewnętrznej równowagi.
Herbata dla wszystkich pragnących w nagrodę za swoje starania powrócić do równowagi.
Usiądź w siadzie skrzyżnym, kręgosłup wyprostowany. Ramiona wyprostowane, dłonie spoczywają oparte boczną stroną na kolanach. Czubek palca wskazującego dotyka czubka kciuka, tworząc krąg, pozostałe palce są wyprostowane. Oczy otwarte, patrzą przed siebie. Oddychaj przez nos: wdech trwający 5 sekund, wstrzymanie oddechu na 10 sekund, wydech trwający 5 sekund. Powtarzaj tę sekwencje przez 3 do 11 minut. Skup uwagę na przepływie powietrza do wnętrza i na zewnątrz.