Combined Shape 0054A3

Varmende, behagelig, fortrolig.

Bedtime

En god dag begynner egentlig allerede kvelden før. Spesielt når vi avslutter den med en velduftende kopp YOGI TEA®-Bedtime i velgjørende mental balanse. Lavendel, vendelrot og kardemomme svøper oss inn i varme, nytelsen av duftende urter som mynte og salvie hjelper oss å komme til ro.

 

Teen for alle som lar dagen avslutte en på stille måte.

Bedtime
Pusteøvelse for regenererende søvn

Rett før man går og legger seg, kan lang og dyp pusting virke veldig avslappende. Sitt med rett ryggrad i skredderstilling. La også skuldrene dine synke avlappet ned. Legg hendene dine med håndflatene mot hverandre på fanget. Lukk øynene og begynn å puste lenge og dypt gjennom nesen. La pusten sakte fylle lungene dine og utvide hele brystet. Slapp av når du puster ut, og tillat ditt sinn å slappe av mer og mer. Pust i noen minutter, legg deg etterpå på høyre side, og nyt en dyp og regenererende søvn.

Ingredienser

Fennikel*, kamilleblomst*, peppermynte*, sitronmelisse*, kardemomme*, sitrongress*, salvie*, lavendelblomst*, humle*, muskat*


*økologisk 

Tilberedning

Hell 250 ml kokende vann over teposen og la den trekke i ca. 5-6 minutter (noe lenger for kraftigere smak).