Combined Shape 0054A3

Varmende, behagelig, velkendt.

Bedtime

En god dag begynder egentlig aftenen før. Især når vi går aftenen i møde med en dejligt duftenden kop YOGI TEA®. Lavendel, baldrianrod og kardemomme omhyller os i varme. Nydelsen fra de duftende krydderier som mynte og salvie skaber hygge.

 

En te til alle, der gerne lader dagen klinge harmonisk ud.

Bedtime
Enkelt yogisk vejrtrækning til en roligere søvn

Før sengetid, er en god afslapningsmetode at øve dybe og lange åndedrag. Sid i en behagelige skrædderstilling med ret ryg og afslappede skuldre. Hvil hænderne i skødet med håndfladerne opad. Luk øjnene og slap helt af. Træk vejret langsomt og dybt gennem næsen. Fokuser på dit åndedræt idet det fylder dine lunger og udvider din brystkasse. Slap af ved hver enkelt udånding og lad dit sind finde ro. Forsæt i 1-5 minutter. Læg dig derefter på din højre side og nyd en dyb og rolig søvn.

Ingredienser

Fennikel*, kamilleblomst*, pebermynte*, citronmelisse*, kardemomme*, citrongræs*, salvie*, lavendelblomst*, humle*, muskat*.


* Certificeret økologisk

Forslag til brygning

Hæld 250 ml friskkogt vand over teposen. Lad det trække i 5-6 minutter eller længere for en stærkere smag

250 ml 100°C

5-6 Min

Nyd!