Smoothie bowl verde con spinaci e mirtilli
Una smoothie bowl da fare in casa per sorprendere noi stessi e chi amiamo… che bellezza!
Ma non è finita qui perché si tratta di una ricetta con un ingrediente unico: il nuovo infuso YOGI TEA® Chlorella alla Menta, a base di un’alga dalle numerose proprietà, tra cui quella di aiutare a disintossicare e curare l’organismo. Un componente anche detto “superfood” per via delle altissime proprietà nutritive – 100% vegano, 100% salutare. Un piatto sano, fresco, saporito – cosa aspettate a provarlo?
Ingredienti per 2 persone
Tempo di preparazione: 10 minuti
Per le bowl:
- 2 bustine di YOGI TEA® Chlorella alla Menta
- 160 g di baby spinaci freschi
- foglie da 2 rametti di menta fresca
- 1 rametto di basilico fresco
- 2 banane
- il succo di 1 limone
- 2 arance
- 10 g di zenzero
- 2 cucchiai di semi di chia
- 3 datteri
- 1 pizzico di sale
Per guarnire:
- 1 kiwi
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 cucchiaio di semi di girasole
- 100 g mirtilli
- foglie di menta fresca
Preparazione
- Versare 400 ml di acqua bollente su YOGI TEA® Chlorella alla Menta e lasciare in infusione per 10 minuti.
- Quindi rimuovere le bustine e lasciar raffreddare completamente.
- Passare finemente tutti gli ingredienti per le bowl in un frullatore ad alta velocità e distribuirli nelle due ciotole.
- Tagliare il kiwi a fette. Guarnire gli smoothie con le fette dei kiwi, i semi di chia, i semi di girasole, i mirtilli e le foglie di menta. Servire.
