Yoga Videos

Yoga ist und war schon immer die Quelle unserer Inspiration – es erweckt unser inneres Bewusstsein, damit wir uns in Körper, Geist und Seele wie zu Hause fühlen.

Yoga ist eine freudige, glückselige und erfüllende Erfahrung – es hilft uns, die Lebensenergie fließen zu lassen.

Yoga offenbart die leuchtende Intelligenz und die Schönheit, die in uns liegt.

Yoga ist für uns eine Lebenseinstellung.

Unsere Yoga Übungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen praktiziert werden. Sie ermöglichen uns, selbstbewusst und achtsam herauszufinden, was unserem Körper und Geist gut tut und können uns helfen, die eigene Mitte und den inneren Frieden zu finden.

Mit unseren Videos kannst Du immer wieder verschiedene Yoga Posen und Sequenzen kennenlernen, praktizieren und in Deinen Alltag integrieren.


Yogaübung für innere Stärke

Thumbnail Yoga Video Innere StärkeDiese Übung aus dem Kundalini Yoga fördert Deine innere Stärke und Stabilität.

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Yogaübung „Öffne Dein Herz“

Thumbnail Yoga Video energyDiese Übung aus dem Kundalini Yoga eignet sich wunderbar für einen kleinen Energie-Schub zwischendurch.

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Yogaübung für Gleichgewicht und zur Stärkung des Körpers

Thumbnail Yoga Video balance Diese Übung aus dem Kundalini Yoga sorgt für Ausgeglichenheit und Stärkung Deiner Körpermitte.

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Yogaübung für Lebensfreude

Thumbnail Yoga Video renewal Diese Übung aus dem Kundalini Yoga wird die Lebensfreude in Dir wecken und Dein gesamtes Wohlbefinden steigern.

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Yogaübung zur Unterstützung der Abwehrkräfte

Thumbnail Yoga Video immune systemDiese Übung aus dem Kundalini Yoga stärkt Deine Abwehrkräfte.

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Yogaübung „Sonnengruß“

Thumbnail Yoga Video sun salution Der Sonnengruß ist eine klassische Sequenz aus dem Hatha-Yoga, die meist am Anfang einer Yogastunde geübt wird. Sie eignet sich aber auch einzeln wunderbar, um alle großen Muskelgruppen zwischendurch zu aktivieren, zu dehnen und zu stärken.

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Yogaübung zur Stärkung des unteren Rückens

Thumbnail Yoga Video shoulder bridge Diese Hatha-Yoga-Sequenz mit Variationen der Schulterbrücke mobilisiert und kräftigt den Rücken.

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Yogaübung zur Stärkung der Mitte

Thumbnail Yoga Video strenghten the core Diese kurze Hatha-Yoga-Sequenz soll dabei helfen, Dich zu zentrieren, Dich selbstbewusster zu machen und Dich für die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu stärken.

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Yogaübung bei akutem Stress

Thumbnail Yoga Video acute stressMit dieser Hatha-Yoga-Sequenz kannst Du Nacken und Schultern kurzfristig entspannen und so den Stress in Deinem Körper abbauen.

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Yogaübung zum Loslassen

Thumbnail Yoga Video letting go Loslassen ist eine Kunst, die wir mit dieser kurzen Abfolge mit Varianten des Drehsitzes aus dem Hatha-Yoga fördern können.

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