Wir sind am stärksten, wenn der Rhythmus und die Wünsche unseres Herzens in Einklang sind. In diesem Video zeigen wir Dir eine Reihe von energiespendenden Herzöffnern, gefolgt von Hüftöffnern. Wir schließen die Abfolge mit einem herabschauenden Hund und einer Vorbeuge, um unsere Mitte zu finden. Danach wirst Du dich angenehm ausgewogen fühlen.
Grüne Energie – Der Tee für alle, die gerne beschwingt durch den Tag gehen. Kannst Du einen kleinen Energieschub gebrauchen? Dann lass dich von diesem Tee mit seinem intensiven Geschmack beflügeln. Der Grüne Tee bekommt durch fruchtige Zitronenverbene und Holunderblüten mit etwas Ingwer, Guarana und Kombuchaextrakt einen besonderen „Kick“. So erfrischt dich YOGI TEA® Grüne Energie auf ganz natürliche Art!
Diese Yogaübung ist für mittlere Niveaus geeignet.
Unser Oberkörper ist tagsüber oft lange Zeit in gebeugter Haltung. Eine gesunde Wirbelsäule muss sich in alle Richtungen bewegen. Rückwärtsbeuge-Übungen wie diese haben eine Menge Vorteile für den Körper. Darüber hinaus öffnen sie das Herz, setzen das Glückshormon Serotonin frei und aktivieren Energie.
Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übungen für Dich geeignet sind.