Was Du in Deinem Inneren bewirkst, wirkt sich auf alles um Dich herum aus. Innere Harmonie ist ein hohes Gut und diese Übungen sind Dein Wegweiser dorthin. In diesem Video zeigen wir Dir sechs Übungen, die Dich erden und Dir zu inneren und äußeren Ausgeglichenheit verhelfen.
Innere Harmonie – Der Tee für alle, die Gelassenheit suchen. Der Weg zur inneren Harmonie beginnt mit einem Moment des Innehaltens, in dem Zitronenmelisse, Lavendelblüten und Zimt Dich begleiten und Dir eine gute Portion Gelassenheit mitgeben. Hast Du zur Harmonie gefunden, kannst Du sie teilen.
Diese Yogaübung ist für alle Niveaus geeignet.
Standhaltungen helfen uns, unsere Erdung herzustellen, Die feste Verbindung zwischen Deinen Füßen und dem Boden schafft Stabilität und Vertrauen. Nach dieser Übung mit Vorbeugen, kraftvollen Standhaltungen, Drehungen und Umkehrhaltungen bist Du mit Dir selbst und der Welt im Reinen und findest friedliche Ausgeglichenheit.
Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übungen für Dich geeignet sind.