Begreppet Ayurveda betyder ”kunskapen om livet“, kunskapen om konsten att leva ett liv i själslig balans. Yogapositionerna i den här videon hjälper dig att utstråla en sann samhörighet med livet. Sekvensen tar dig genom en rad av positioner som utgör grunden för denna yogiska praktik.
YOGI TEA® Classic. Den underbara blandningen med söt kanel, kardemumma, kryddig ingefära, nejlika och peppar har inspirerat generationer av yogis liksom även märket YOGI TEA® och lagt grunden till vår mångfald av ayurvediska teblandningar. Den perfekta kombinationen av utvalda ingredienser rensar huvudet och jordar din kropp.
Yogasekvens för alla nivåer.
Positioner hjälper dig att rota hela din kropp. Du förbättrar din kroppshållning och får stabilitet och balans. Vi jordar oss när vi med eftertänksamhet varseblir och upplever våra fötter. Under den här positionen hittar vi ny stadga och får tillfälle att rota oss djupare i livet. När vi böjer oss framåt lugnar det nervsystemet. Efter den här övningssekvensen känner du dig jordad och lugn.
Rådfråga din läkare om dessa yogaövningar lämpar sig för dig.