Yogavideo’s

Yoga is en was altijd al onze inspiratiebron.

Yoga maakt ons innerlijke bewustzijn wakker en zorgt ervoor dat we ons thuis voelen in ons lichaam en in onze ziel en geest.

Yoga is een verrukkelijke, vreugdevolle en vervullende ervaring.
Het helpt ons de levensenergie te laten stromen.

Yoga openbaart de stralende intelligentie en de schoonheid die in ons ligt.

Voor ons is yoga een manier van leven.

Onze yogaoefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Ze bieden ons de mogelijkheid om zelfbewust en aandachtig te ontdekken wat ons lichaam en onze geest goed doet en kunnen ons helpen onze eigen kern en innerlijke vrede te vinden.
Met onze video’s kun je steeds weer nieuwe yogaoefeningen ontdekken, doen en in je dagelijks leven integreren.


Yogaoefening voor innerlijke kracht

Thumbnail Yoga Video Innere StärkeWaar is je innerlijke kracht wanneer je die nodig hebt? Met deze oefening vind je hem snel terug. Deze oefening uit de kundaliniyoga* vergroot je innerlijke kracht en stabiliteit.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening ‘open je hart’

Thumbnail Yoga Video energyDeze oefening uit de kundaliniyoga is perfect voor een kleine energieboost tussendoor.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening voor balans en ter versterking van het lichaam

Thumbnail Yoga Video balance Voel je je niet in balans? Dan zorgt deze oefening uit de kundaliniyoga voor evenwichtigheid. Ook versterkt hij je core, het midden van je lichaam.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening voor levensvreugde

Thumbnail Yoga Video renewal Je zit in een dip? Dan is het tijd voor deze oefening uit de kundaliniyoga, die de levensvreugde in je opwekt en je algehele welbevinden zal bevorderen.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening ter ondersteuning van je weerstandsvermogen

Thumbnail Yoga Video immune systemAls je je moe of sloom voelt, helpt deze oefening uit de kundaliniyoga. De oefening ondersteunt je weerstandsvermogen.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening ‘zonnegroet’

Thumbnail Yoga Video sun salution De zonnegroet is een klassieke oefening uit de hathayoga, die meestal aan het begin van een yogasessie wordt gedaan. Hij kan echter ook heel goed ‘los’ worden gedaan om alle grote spiergroepen tussendoor te activeren, rekken en versterken.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening ter versterking van de onderrug

Thumbnail Yoga Video shoulder bridge Deze hathayoga-serie met variaties van de brughouding maakt de rug soepeler en sterker.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening ter versterking van je core

Thumbnail Yoga Video strenghten the core Deze korte hathayoga-serie helpt je bij je concentratie, maakt je zelfbewuster en zorgt ervoor dat je beter opgewassen bent tegen de kleine en grote uitdagingen in het dagelijks bestaan.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening bij acute stress

Thumbnail Yoga Video acute stressMet deze hathayoga-serie kun je je nek en schouders even ontspannen en zo de stress in je lichaam verminderen.

Klik hier om de video’s te bekijken


Yogaoefening om los te laten

Thumbnail Yoga Video letting go Loslaten is een kunst die we met deze korte serie met varianten van de draaizit uit de hathayoga kunnen bevorderen.

Klik hier om de video’s te bekijken