Prâna ? Chakra ? Asana ? – Que signifient ces termes, et quel est leur rapport avec mes séances de yoga ? Si vous aussi, vous vous posez cette question, nous pouvons vous aider pour mieux comprendre.

Ceux qui ont déjà participé à une séance de yoga, ou qui se sont penchés sur ce thème sur Internet savent : l’univers du yoga est connu pour une multitude de mots bien spécifiques qui ne font pas partie de notre langage courant.

Nous nous sommes renseignés auprès de nos experts et avons réuni pour vous les 10 mots les plus populaires que vous êtes susceptibles d’entendre lors de vos séances de yoga. Avec notre petit Lexique du Yoga vous seriez fin prêt pour votre prochaine séance de yoga – que ce soit dans un studio de yoga ou sur YouTube.

Pour nous, il est primordial de comprendre que le yoga ne s’exerce pas seulement à un niveau physique sous forme d’exercices, mais également à un niveau mental. Nous entendons donc par yoga la corrélation entre le corps, l’esprit et le mental.

Bonne lecture !

  • Le terme yoga englobe l’ensemble des techniques me permettant de découvrir en moi-même ma véritable essence. On distingue entre exercices physiques et mentaux.
  • Sat Nam est un mantra associé au Kundalini yoga. Sat Nam se traduit par « Mon moi véritable ».
  • Namasté est une formule de politesse ; traduite elle signifie « Je salue la lumière qui est en toi.».
  • Kundalini est un terme qui réfère à l’énergie (divine) cachée, qui « sommeille » en chaque être humain. Appelé également « Yoga du conscient », le Kundalini yoga est caractérisé par de postures de base dynamiques associées à des exercices de respiration et de mantras ciblés.
  • Asana décrit une posture qui permet de vivre une expérience psychique. Si vous voulez en savoir plus, renseignez-vous sur postures de yoga.
  • Le Mantra est une composition sonore qui, lorsqu’elle est prononcée ou chantée de manière rythmée et répétitive, m’unit dans mon esprit avec les aspects de mon moi spirituel.
  • Le terme Guru désigne tout être vivant ou toute chose qui me guide de l’obscurité (Gu) vers la lumière (Ru).
  • Prâna s’inscrit dans le contexte du Kundalini yoga et est associé au souffle divin. L’ensemble des exercices du Kundalini yoga vise à augmenter notre prâna et son corps subtil.
  • Ôm – une syllabe qui vous est certainement familière. Mais que signifie-t-elle ? L’incantation « Ôm » fait allusion au courant sonore indicible de l’infinité.
  • Les centres énergétiques subtils dans le corps humain sont également appelés Chakra (chakras au pluriel). Sept parmi ces chakras constituent alors les principaux centres d’énergie qui sont, tout en étant reliés entre eux, disposés le long de la colonne vertébrale du corps humain.

Connaissez-vous d’autres termes yogiques, ou souhaiteriez-vous connaître la signification d’un terme issu de l’univers du yoga ? Écrivez-nous sur Facebook !

Sat Nam !