¿Prana? ¿Chakra? ¿Asana? – ¿Qué significa eso y qué tiene que ver con la práctica del yoga? Si os lo preguntáis, entonces hoy tenemos una ayuda para vosotros.

Toda persona que haya acudido a una clase de yoga o se haya informado en internet sobre el tema sabe que: en yoga hay un montón de palabras que no se utilizan en nuestra vida diaria.

Hemos preguntados a nuestros expertos y hemos reunido para vosotros los 10 conceptos más importantes con los que os encontráis cuando practicáis yoga. Con nuestro pequeño diccionario de yoga estaréis perfectamente preparados para vuestra próxima sesión de yoga – ya estéis en el gimnasio o sigáis una clase en Youtube.

Para nosotros es importante que vemos el yoga no solo como meros ejercicios gimnásticos, sino que también tiene un aspecto espiritual. Vemos el yoga como la unión entre le cuerpo, el espíritu y el alma.

¡Que disfrutéis leyendo!

  • El yoga abarca todas las técnicas con las que puedo experimentar mi propio ser. Pues hay ejercicios corporales y espirituales.
  • Sat Nam es un mantra, que se asigna al yoga Kundalini. Se podría traducir como “mi ego auténtico”.
  • Namaste es un saludo que, traducido significa algo así como “saludo la luz en ti”.
  • Kundalini es un concepto con el que se habla de la energía (divina) “durmiente” en el ser humano. El yoga Kundalini se llama por eso también “yoga de la consciencia”, que consta de posiciones básicas dinámicas que se combinan con ejercicios respiratorios y mantras.
  • Asana describe una posición corporal en la que se puede realizar una vivencia espiritual. Si queréis conocer más sobre ese tema, informaos en posturas de yoga.
  • Un mantra es una composición sonora que me une en mi espíritu con aspectos de mi ego superior cuando lo digo o canto de forma repetitiva y rítmica.
  • Guru es la denominación de quién o qué me lleva de la oscuridad (Gu) a la luz (Ru).
  • Prana en el contexto del yoga Kundalini-es el aliento divino. Todos los ejercicios del yoga Kundalini-están dirigidos a aumentar nuestro Prana y mejorar su estabilidad.
  • Om – una sílaba, que seguramente conocéis. Pero ¿qué significa realmente? La expresión “Om” representa el flujo sonoro inefable del infinito.
  • Los centros de energía sutiles en el ser humano se denominan chakra (en plural, chakras). Los denominados centros de energía principales son los siete chakras, que se encuentran todos a lo largo del eje central del cuerpo humano y están mutuamente unidos.

¿Conocéis otros conceptos de yoga o querías saber desde hace mucho qué significa una palabra de yoga? ¡Escribidnos en Facebook!

Sat Nam!