Yoga och Immune Support

I den här videoguiden får du lära dig en rad andningsövningar och långsamma, avkopplande yogaövningar som kan sänka din stressnivå och bidra till att reducera inflammationer av alla slag.

Beskrivning till yogavideon

När vi varvar ner hittar vi tillbaka till oss själva. I rofyllda stunder lyssnar vi inåt och varseblir våra innersta behov. I den här videoguiden får du lära dig en rad andningsövningar och långsamma, avkopplande yogaövningar som kan sänka din stressnivå och bidra till att reducera inflammationer av alla slag. Utförandet av asanas har en avkopplande effekt som skänker ro samtidigt som det stärker kropp och själ.

 

YOGI TEA® videohyllning till …

YOGI TEA® Immune Support är helt rätt val av te för alla som hämtar kraft ur naturen. Naturen är en kraftfull bundsförvant. Lev i harmoni med naturen. Lita på dess mirakel så kommer naturen att dela med sig av sin enastående kraft till dig. Några av dessa naturens mirakel förenas i YOGI TEA® Immune Support: Acerolans C-vitamin är en naturlig hjälpreda för immunsystemet och kan i kombination med en balanserad och varierad kost samt en sund livsstil bidra till att stärka ditt immunförsvar. I samspelet med lätt kryddig echinacea och fruktig fläderblomma ger detta te en smakupplevelse som du känner i varje fiber av din kropp.

 

YouTube

By loading the video, you agree to YouTube’s privacy policy.
Learn more

Load video

 

Följande yogaposer återges i videon:

  • Balasana/Barnets position
  • Upavistha Konasana/Sittande vidvinkelställning
  • Liggande vridrörelse med yogakuddar
  • Supta Baddha Konasana/Gudinnan med yogakuddar

 
Svårighetsgrad: Yogasekvens för alla nivåer.

 

Välgörande effekt

Dessa yogapositioner som du håller kvar länge är avslappnande och återhämtande samt regenererar ditt naturliga immunförsvar. Höftöppnarna kan bidra till att reducera stress medan vridrörelserna kan lugna nervsystemet.

 

Rådfråga din läkare om dessa yogaövningar lämpar sig för dig.

 

Upptäck alla yogavideor