Orzeźwiająca, rozluźniająca, wyzwalająca.
Każdy jogin już od początku nauki wie, jak cenne jest świadome oddychanie. O tym właśnie przypomina ta herbata. W medycynie naturalnej eukaliptus i tymianek stosuje się często jako wartościowe składniki przy dolegliwościach dróg oddechowych. Zaparzony napój to cudownie orzeźwiająca i zarazem kojąca herbata. Możemy wziąć głęboki oddech i poczuć ulgę, łyk za łykiem!
Herbata dla wszystkich, którzy chcą odetchnąć.
Stań prosto, nogi lekko rozstawione. Wykonaj pełen wdech unosząc ramiona prosto nad głowę i odchyl się lekko w tył. Wypuść powietrze do końca, wykonując od talii skłon w przód, przyciągając ręce do ziemi i klatkę piersiową do nóg. Ta pozycja nazywa się Uttanasana. Powtarzaj całą sekwencję płynnie przez 1 do 3 minut. Na koniec stań prosto z ramionami opuszczonymi swobodnie, odetchnij kilka razy głęboko i odpręż się.
Zalej torebkę 250 ml świeżo przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na około 5-6 minut lub dłużej - dla uzyskania głębszego aromatu.
250 ml 100°C
5-6 Min
Smacznego!