Refrescante, relajante, liberadora.
Como yogui, pronto aprendes a apreciar la respiración consciente. Esto es lo que este té busca evocar. En la naturopatía, el eucalipto y el tomillo se suelen emplear como ingredientes en las preparaciones para limpiar las vías respiratorias. El resultado es una infusión maravillosamente refrescante pero reconfortante. ¡Podemos respirar profundamente una vez más y sentirnos más libres con cada sorbo!
La infusión para quiénes quieren respirar profundo.
En pié, con las piernas ligeramente separadas. Inhalar profundamente levantando los brazos rectos por encima de la cabeza y doblándose ligeramente hacia atrás. Exhalar completamente doblándose hacia delante llevando los brazos hacia el suelo y el pecho hacia las piernas. Esta posición se llama Uttanasana. Continuar suavemente con este movimiento de 1 a 3 minutos, después permanecer en pié, la espalda recta y con los brazos relajados a los lados respirando profundamente algunas veces y relajarse.