Combined Shape 2994D2

Tilfredsstillende, lett, ledig.

Breathe Deep

Som yogi lærer du tidlig å sette pris på bevisst pusting. Denne teen vil minne deg om dette. Som et dypt åndedrag gjennomtrenger den hele kroppen med forfriskende eukalyptus og krydret timian, slurk etter slurk. Vi puster inn – og føler oss frie!

 

Teen for alle som vil trekke pusten dypt.

Breathe Deep
Enkel yogaøvelse for å åpne lungene (Utanasana)

Stå med benene litt fra hverandre. Pust dypt inn i magen og brystet, mens du hever armene over hodet og lener deg litt bakover mens du strekker deg. Pust ut, bøy deg forover ut fra hoftene og beveg hendene og kroppen nedover mot gulvet. Benene er strake. Fortsett med denne enkle bevegelsesrekken i 1-3 minutter. Etterpå står du rett igjen. La armene henge lett på siden, pust dypt noen ganger og slapp av.

Ingredienser

Eukalyptus*, lakrisrot*, ingefær*, basilikum*, kardemomme*, kanel*, kongslys*, alfalfa*, fennikel*, timian*, alantrot*, vaniljeekstrakt*, kryddernellik*, sort pepper*, vaniljebønner*.


Inneholder lakris – personer med høyt blodtrykk bør begrense inntaket.

 

* kontrollert økologisk dyrking

Tilberedning

Hell 250 ml kokende vann over teposen og la den trekke i ca. 5-6 minutter (noe lenger for kraftigere smak).

250 ml 100°C

5-6 Min

Nyt!