Yoga y Defensas Naturales

En estas instrucciones al vídeo aprenderás una serie de ejercicios de respiración y posturas de yoga realizadas con lentitud que te ayudan a reducir el nivel de estrés corporal y todo tipo de inflamaciones.

Descripción para el vídeo de yoga

Desacelerando nos volvemos a encontrar con nosotros mismos. En los momentos tranquilos oímos a nuestro yo interior y percibimos nuestras necesidades más profundas. En estas instrucciones al vídeo aprenderás una serie de ejercicios de respiración y posturas de yoga realizadas con lentitud que te ayudan a reducir el nivel de estrés corporal y todo tipo de inflamaciones. Durante las asanas nos calmamos, a la vez que reforzamos el cuerpo, el espíritu y la mente.

 

YOGI TEA® Homenaje en vídeo a…

YOGI TEA® Defensas Naturales es la infusión ideal para todos aquellos que sacan fuerzas de la naturaleza. La naturaleza es un poderoso aliado. Vive en armonía con la naturaleza. Confía en sus milagros y la naturaleza compartirá contigo su poder. Algunos de estos milagros se han reunido en YOGI TEA® Defensas Naturales: la vitamina C de la acerola puede ayudar a reforzar naturalmente tu sistema inmunológico y en combinación con una alimentación variada y equilibrada y un parte de un estilo de vida saludable puede fortalecer tus defensas. En combinación con la equinácea ligeramente ácida y las afrutadas bayas de saúco, esta infusión crea una agradable experiencia de sabor que fortaleza todas las fibras corporales.

 

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En el vídeo se presentan las siguientes postras:

  • La tranquilizante postura del niño / Balasana
  • La postura del ángulo abierto / Upavistha Konasana
  • El giro tumbado con cojín
  • La postura de la mariposa tumbada con cojín / Supta Baddha Konasana

 
Dificultad: Secuencia de yoga para todos los niveles.

Efecto placentero

Estas posturas relajantes, mantenidas durante periodos largos reactivan las defensas naturales del organismo. Las posturas de apertura de cadera ayudan a reducir el estrés, los giros calman el sistema nervioso.

 

Consulta a tu médico si puedes realizar estas posturas de yoga.

 

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