Conexión con la tierra con yoga clásico

Descripción para el vídeo de yoga

El concepto de ayurveda significa "conocimientos sobre la vida", el conocimiento sobre el arte de vivir en un equilibrio espiritual y en bienestar. Las posturas de yoga de este vídeo te ayudan a emitir tu conexión auténtica con la vida. La secuencia de acompaña en una serie de posturas que conforman la base de esta práctica de yoga.

 

 

Este ejercicio de yoga se inspira en…

YOGI TEA® Classic. La maravillosa mixtura de dulce canela, cardamomo, sabroso jengibre, clavo y pimienta inspiró a generaciones de yoguis, así como a la marca YOGI TEA® y asentó la piedra angular de la gran variedad de sabrosas infusiones ayurvédicas. La combinación perfecta de ingredientes selectos abre la mente y enraíza el cuerpo.

 

 

En el vídeo se presentan las siguientes posturas:

  • la montaña / Tadasana
  • el árbol / Vrksasana
  • el triángulo / Trikonasana
  • el sauce / Janu Sirsasana
  • la pinza sentada / Paschimottanasana

 

 

Dificultad

Secuencia de yoga para todos los niveles. 

 

 

Efecto placentero

La posturas de pie te ayudan a enraizar todo tu organismo. Mejoran la postura corporal y generan estabilidad y equilibrio. Cuando percibimos conscientemente nuestros pies y los apreciamos enraizamos nuestro cuerpo. Durante esa postura nos estabilizamos y podemos introducir nuestras raíces en la tierra. Las pinzas hacia delante relajan el sistema nervioso. Tras esta secuencia tendrás una sensación de tranquilidad y enraizamiento.

 

Consulta a tu médico si puedes realizar estas posturas de yoga.