Lo que haces en tu interior influye en todo lo que te rodea. La armonía interior es un bien muy preciado y este ejercicio es la guía hacia ahí. En este vídeo te mostramos seis ejercicios que te unen con la tierra y te ayudan a obtener el equilibrio interior y exterior.
Armonía Interior – La infusión para aquellos que buscan el sosiego. El camino hacia la armonía interior comienza con un momento de sosiego, en el que te acompañan la melisa, las flores de lavanda y la canela para darte una gran porción de sosiego. Si has encontrado la armonía puedes compartirla.
Este ejercicio es apto para todos los niveles.
Las posturas de pie nos ayudan a conectarnos con la tierra. La firme unión entre los pies y el suelo generan estabilidad y confianza. Tras ese ejercicio con pinza, potentes posturas de pie, torsiones y posturas de inversión estarás en armonía contigo y con el mundo y encontrarás el equilibrio apacible.
Pregúntale a tu médico si puedes realizar estos ejercicios.