Yoga videoer

Yoga er og har altid været en kilde til inspiration. Den vækker vores indre bevidsthed så vi føler os hjemme i krop og sjæl.

Yoga er en glædelig, lyksalig og tilfredsstillende erfaring. Det hjælper os til at sætte livsenergien fri og få den til at flyde.

Yoga åbenbarer lysende intelligens og den skønhed, den er i os.

For os er yoga en indstilling til livet.

Vores yogaøvelser henvender sig både til øvede og nybegyndere. De hjælper dig til bevidst og opmærksomt at opleve, hvordan du gør noget godt for krop og sjæl og hjælper til at fokusere på dit eget livscentrum og finde indre fred. Med vores videoer lærer du nye yogastillinger og kan integrere praktiseringen af yoga i din hverdag.


Yogastillinger “Yoga som gør dig stærk”

Thumbnail Yoga Video Innere StärkeHvor er din indre styrke, når du har brug for den? Med denne øvelse finder du den hurtigt igen. Denne øvelse fra Kundalini yoga styrke din indre styrke og stabilitet.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger “Enkel energiyoga”

Thumbnail Yoga Video energyDenne øvelse fra Kundalini yoga egner sig fantastisk godt som et let og hurtigt energitilskud.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger der styrker ligevægt og hele kroppen

Thumbnail Yoga Video balance Er du ude af balance? Så giver denne øvelse fra Kundalini yoga ligevægt og styrker kroppens midte.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger for mere livsglæde

Thumbnail Yoga Video renewal Oplever du, at du ikke har så meget energi? Så er det tid til en Kundalini yoga øvelse, der vækker din livsglæde og øger dit velbefindende.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger, der booster immunforsvaret

Thumbnail Yoga Video immune systemI perioder hvor du er træt og sløv hjælper denne øvelse fra Kundalini yoga til at booste dit immunforsvar.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger ”Solhilsen“

Thumbnail Yoga Video sun salution Solhilsnen er en klassisk sekvens fra Hatha yoga, der for det meste praktiseres i starten af en yogatime. Den egner sig også som enkeltstående øvelse til at aktivere alle store muskelgrupper og til at strække og styrke kroppen.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger, der styrker den nedre ryg

Thumbnail Yoga Video shoulder bridge Denne Hatha yogasekvens med en variation med skulderbro mobiliserer og styrker ryggen.

Her kommer du til videoerne


Yogaøvelse, der styrker kroppens midte

Thumbnail Yoga Video strenghten the core Denne korte Hatha yogasekvens skal centrere dig, give dig mere selvtillid og styrke kroppen til de små og store udfordringer i hverdagen.

Her kommer du til videoerne


Yogaøvelse mod akut stress

Thumbnail Yoga Video acute stressMed denne Hatha yogasekvens reducerer du spændinger i nakke og skulder kort og dermed også spændinger i resten af kroppen.

Her kommer du til videoerne


Yogastillinger, der hjælper dig med at give slip

Thumbnail Yoga Video letting go Denne korte Hatha yogasekvens skal centrere dig, give dig mere selvtillid og styrke kroppen til de små og store udfordringer i hverdagen.

Her kommer du til videoerne