Il termine ayurveda significa “sapere della vita”, saper vivere una vita contraddistinta da equilibrio interiore e benessere. Le posizioni yoga mostrate in questo video ti aiuteranno a emanare un vero attaccamento alla vita. La sequenza ti guiderà attraverso una serie di posizioni in piedi che rappresentano la base di questa sessione di yoga.
YOGI TEA® Classic. La splendida miscela di dolce cannella, cardamomo, brioso zenzero, chiodi di garofano e pepe ha ispirato generazioni di yogi, nonché il marchio YOGI TEA®, e ha posto le basi per tutte le nostre miscele per infusi ayurvedici. Questa perfetta combinazione di ingredienti selezionati libera la mente e dona stabilità al corpo.
Sequenza yoga per tutti i livelli.
Le posizioni in piedi ti aiutano ad ancorare al terreno tutto il corpo. Migliorano la postura creando stabilità ed equilibrio. Percependo interiormente e sentendo in maniera consapevole i nostri piedi acquistiamo stabilità. Assumendo questa posizione troviamo nuovo sostegno e abbiamo l’occasione di ancorarci più profondamente alla vita. I piegamenti in avanti calmano il sistema nervoso. Al termine di questa sequenza di esercizi sentirai stabilità e calma.
Per sapere se questi esercizi sono adatti a te, consulta il tuo medico.