Vidéos de Yoga

Le Yoga est, et est depuis toujours la source de notre inspiration. Il réveille la conscience intérieure en nous, pour que nous nous sentions à l’aise dans notre corps, notre esprit et notre mental.

Le Yoga est une expérience joyeuse, et enrichissante qui nous remplit de béatitude
Il nous aide à libérer notre énergie vitale.

Le Yoga révèle l’intelligence rayonnante et la beauté en nous.

Pour nous, le Yoga est une attitude.

 

Nos postures de Yoga peuvent être exercées par des personnes de niveau débutant ou avancé. Elles nous permettent d’expérimenter de manière consciente et attentive les bons gestes pour le corps et l’esprit et peuvent même nous aider à trouver notre propre centre et la paix intérieure. Grâce à nos vidéos, tu pourras découvrir, pratiquer et intégrer dans ton quotidien des postures de Yoga toujours différentes.


Exercice de Yoga pour stimuler la force intérieure

Thumbnail Yoga Video Innere StärkeOù se trouve ta force intérieure lorsque tu en as besoin ? Avec cet exercice tu la retrouveras vite. Cet exercice du Kundalinî Yoga stimule ta force et ta stabilité intérieures.

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Exercice de Yoga « Ouvre ton cœur »

Thumbnail Yoga Video energyPratiqué dans le Kundalinî Yoga, cet exercice convient parfaitement pour s’offrir la dose d’énergie nécessaire à tout moment de la journée.

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Exercice de Yoga pour instaurer l’équilibre et pour renforcer l’organisme

Thumbnail Yoga Video balance Tu te sens en déséquilibre ? Dans ce cas, cet exercice du Kundalinî Yoga te permettra de retrouver l’équilibre et de renforcer le centre de ton corps.

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Exercice pour stimuler la joie de vivre

Thumbnail Yoga Video renewal Tu traverses une période difficile ? Dans ce cas, il est temps de faire cet exercice du Kundalinî Yoga, capable de réveiller la joie de vivre en toi et de faire croître ton bien-être global.

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Exercice de Yoga pour stimuler le système immunitaire

Thumbnail Yoga Video immune systemCet exercice du Kundalinî Yoga t’aidera en période de fatigue et d’inertie. Il renforce ton système immunitaire.

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Exercice de Yoga « Salutation au soleil »

Thumbnail Yoga Video sun salution La salutation au soleil est un enchaînement classique du Hatha-Yoga, pratiqué au début d’une séance de Yoga. Mais elle convient aussi comme exercice spontané pour activer, étirer et renforcer tous les grands muscles du corps.

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Exercice de Yoga pour renforcer le bas du dos

Thumbnail Yoga Video shoulder bridge Cet enchaînement du Hatha Yoga comprenant des variations du demi-pont mobilise et renforce le dos.

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Exercice de Yoga pour renforcer le centre du corps

Thumbnail Yoga Video strenghten the core Ce court enchaînement du Hatha Yoga te permet de te centrer, de te rendre plus sûr de toi et de te parer pour les petits et grands défis du quotidien.

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Exercice de Yoga pour calmer le stress aigu

Thumbnail Yoga Video acute stressCet enchaînement de Yoga Hatha te permet de détendre rapidement la nuque et les épaules et de diminuer ainsi le stress accumulé dans ton corps.

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Exercice de Yoga pour lâcher prise

Thumbnail Yoga Video letting go Lâcher prise est un art, que nous pouvons apprendre avec ce court enchaînement d’une variante de la posture de demi-torsion pratiquée dans le Hatha-Yoga.

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