Yoga für die natürliche Abwehr

In dieser Videoanleitung lernst du eine Reihe von Atemübungen und langsam ausgeführte, entspannende Yogaübungen kennen, die den Stresspegel in deinem Körper abbauen und Entzündungen aller Art reduzieren.

Beschreibung zum Yoga-Video

Indem wir entschleunigen, finden wir wieder zu uns selbst zurück. In ruhigen Momenten hören wir in uns hinein und nehmen unsere innersten Bedürfnisse wahr. In dieser Videoanleitung lernst du eine Reihe von Atemübungen und langsam ausgeführte, entspannende Yogaübungen kennen, die den Stresspegel in deinem Körper abbauen und Entzündungen aller Art reduzieren. Während der Asanas kommen wir zur Ruhe und stärken gleichzeitig Körper, Geist und Seele.

 

YOGI TEA® Video-Hommage an…

YOGI TEA® Natürliche Abwehr ist genau der richtige Tee für alle, die ihre Kraft aus der Natur schöpfen. Die Natur ist ein starker Verbündeter. Lebe im Einklang mit der Natur. Vertraue auf die Wunder, die sie vollbringt, dann wird die Natur ihre Kraft mit dir teilen. Einige dieser Wunder der Natur wurden im YOGI TEA® Natürliche Abwehr vereint: Das Vitamin C aus der Acerola-Kirsche ist ein natürlicher Helfer für dein Immunsystem und kann in Kombination mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie einem gesunden Lebensstil deine Abwehrkräfte stärken. Im Zusammenspiel mit der leicht herben Echinacea und der fruchtigen Holunderblüte sorgt dieser Tee für ein Geschmackserlebnis, das die Kraft der Natur in jeder Faser unseres Körpers spürbar macht.

 

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Folgende Yogahaltungen werden im Video vorgestellt

  • Die beruhigende Kindhaltung / Balasana
  • Die sitzende Grätsche / Upavistha Konasana
  • Die liegende Drehhaltung mit Yogakissen
  • Der liegende Schmetterling mit Yogakissen / Supta Baddha Konasana

 
Schwierigkeitsstufe:Yogasequenz für alle Niveaus.

 

Wohltuende Wirkung

Diese lang gehaltenen, entspannenden Yogapositionen regenerieren die natürlichen Abwehrkräfte in deinem Inneren. Die Hüftöffner helfen beim Stressabbau, während die Drehhaltungen das Nervensystem beruhigen.

 

Bitte halte Rücksprache mit deinem Arzt, ob diese Yoga-Übungen für dich in Frage kommen.

 

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