I vostri buoni propositi!

Quando comincia l’anno nuovo non si fa altro che parlare di buoni propositi.

I buoni propositi sono un’ottima strategia per cominciare l’anno nuovo – o una nuova stagione – con positività e voglia di cambiamento.

Spesso, però, gli obiettivi che ci prefissiamo sono troppo ambiziosi, difficili da realizzare oppure non abbastanza chiari. E quando ce ne rendiamo conto ci troviamo a fare i conti con frustrazione e sentimenti negativi.

Nelle nostre Instagram Stories vi abbiamo chiesto quali siano i vostri propositi per l’anno nuovo e le risposte che abbiamo ricevuto sono... ispirazione pura!

Godersi ogni momento

“Lo scopo della vita è guardare e sperimentare la vita stessa, in ogni suo momento. Semplicemente essere. Che tu sia nudo o indossi una veste dorata, non fa differenza. Lo scopo ideale della vita è essere grati di essere vivi.”

Praticare la meditazione mindfulness

La mindfulness (o consapevolezza) è un tipo di meditazione che prevede l’intensa percezione di sensi ed emozioni in un determinato momento.

Questo tipo di meditazione può essere praticata ovunque e tra i vari benefici, aiuta a combattere dello stress. Scopri i nostri suggerimenti per muovere i primi passi nel mondo della meditazione qui.

Essere gentile

“L'atto di gentilezza è un'arma così potente che è infinita nel suo scopo. Non puoi esaurire la gentilezza. La gentilezza è il dono supremo della persona elevata. È la bellezza della bellezza della bellezza.”

Prendere del tempo per se stessi

La lista degli impegni sembra non finire mai?

Prendetevi regolarmente tempo per un appuntamento con voi stessi e per quello che vi fa stare bene – magari meditare, fare una passeggiata nella natura o semplicemente non fare niente. La nostra ispirazione: la #7minuteschallenge!

Accettare e amare se stessi

"Lo scopo della vita è conoscere, amare e avere fiducia in te stesso. Sii te stesso.”

E, con un altro meraviglioso aforisma, ci invita a ricordare e rispettare la nostra incredibile unicità: “Niente è, era e sarà come te.”

Fare Yoga

Non è mai troppo tardi per cominciare a praticare lo yoga! Non è necessario iscriversi in palestra:  il bello dello yoga è che si può iniziare con tanti esercizi semplici, a prescindere dal luogo e dal livello.

Niente propositi

Anche non aver propositi è in sè un ottimo proposito!

“La legge della felicità è: lascia che le cose ti vengano incontro. Ciò che viene a te ti renderà felice. Quello che insegui potrebbe renderi infelice.”

Prima di stilare la lista degli obiettivi futuri, riguarda con gratitudine all’anno passato e sii felice per tutto quello che hai reailzzato! Ricorda che il successo sta soprattutto nelle piccole cose e i fallimenti altro non sono che l’occasione perfetta per rialzarsi e ricominciare alla grande!