single-yogapose.php

Kyssen

Ligg på rygg och slappna av. Föreställ dig att du är på en sommaräng. Höj långsamt ena handen mot munnen och kyss den. Sänk långsamt handen igen. Upprepa sedan övningen med andra handen. Fortsätt med övningen i 3–11 minuter medan du tänker på hur bra du har det.