single-yogapose.php

Partnerövning för att läka alla livssår

Sitt ner rygg mot rygg med din (en) partner. Dra upp knäna mot bröstet och slå armarna om knäna. Lyssna på dina hjärtslag. Föreställ dig att solen är i ditt hjärta och låt dess värme och gyllene ljus tränga undan all smärta och sorg. Fortsätt med övningen i 3 minuter. Tacka din partner efteråt.