Get through autumn with ease – our ideas for how to keep dancing through the golden leaves.

Some people find autumn quite challenging both physically and mentally but if you follow some of our recommendations for combatting autumn fatigue, you can keep tripping the light fantastic through the golden leaves. Läs mer
15. October 2018 Allmän • Feel good

September is here… how to enjoy being back to work

Just thinking about sitting in front of a screen all day, you feel the lovely relaxation of a well-earned holiday dissolve? Here are a few thoughts and ideas to counter the back to work blues, and start off the new work year with a positive attitude. Läs mer
05. September 2018 Allmän • Feel good

The 10 terms that every yoga enthusiast should know

Prana? Chakra? Asana? – What does that mean and what does it have to do with my yoga practice? If you also ask this question, we have a little help for you. Läs mer
22. January 2018 Allmän • Feel good

Ta dig tid för DIG själv och delta i vår #7minuteschallenge

Oändliga att-göra-listor, helt inrutade dagar och ... på tok för lite tid att ägna oss åt oss själva. Ändra på det genom att delta i vår #7minutechallenge! Läs mer
26. September 2017 Allmän • Feel good

Simple ways to integrate mindfulness into your daily life

Have you ever had the feeling of being stressed, distracted and drained in the middle of the day? Then mindfulness exercises may help you. Läs mer
13. September 2017 Allmän • Feel good

7 viktiga saker du bör göra för dig själv

Idag lever vi i en tid där våra liv endast tycks bestå av arbete. Våra tips kan hjälpa dig att bryta dig loss från den onda cirkeln och åter hitta balansen i en stressig vardag. Läs mer
22. May 2017 Allmän • Feel good

Breathwalk - En rekreerande kombination av gång och meditation

Här följer ett praktiskt förslag som hjälper dig att trots vardagsstressen hinna med välgörande andningsövningar: Gör andningsövningarna samtidigt som du ägnar dig åt en annan lika naturlig sysselsättning – nämligen att gå! Genom att på ett medvetet och synkroniserat sätt utföra dessa båda aktiviteter samtidigt kan du uppnå en positiv effekt på din hälsa. Läs mer
31. March 2017 Allmän • Feel good

Be Cosmic not Cosmetic

Yoga erbjuder oss att vända oss mot vårt innersta och att uppmärksamma det vi är ”i verkligheten”. I fem sutra kommer vi att avslöja fem kosmiska hemligheter om skönhet inom yogan som kan förändra våra liv. Läs mer
25. August 2016 Allmän • Feel good