Be Cosmic not Cosmetic

Allmän, Feel good |

Yogans fem sutra – en väg till äkta skönhet.

Yoga är en lära som ger människan kontakt med sitt eget sanna jag. Yoga erbjuder oss att vända oss mot vårt innersta och att uppmärksamma det vi är ”i verkligheten”.

På så vis, säger Yoga, kommer vi att upptäcka den inre skönhet som genomsyrar hela vårt väsen, vår kropp, vårt sinne och vår själ. Minnet av vår sanna identitet friskar upp och stimulerar varje molekyl i vår kropp: blodcirkulationen, blodcirkulationssystemet, nervsystemet, matsmältningssystemet, kort sagt: alla kroppens system lyfts upp till en högre nivå av själsmedvetande.

I fem sutra kommer vi att avslöja fem kosmiska hemligheter om skönhet inom yogan som kan förändra våra liv.

 

1. Din Kropp är ett tempel. Vårda den väl.

I det ögonblick vi blir medvetna om vår kropps obeskrivliga natur, kommer vi att behandla den mer respektfullt. I det ögonblick vi börjar reflektera över kroppens mirakulösa sätt att fungera och hur den tjänar oss, dag ut och dag in, kommer vi att förälska oss i dess osjälviskhet och tillförlitlighet.

När vi lyssnar på våra egna hjärtslag kommer vi att känna tacksamhet. Lyssna noga.

 

2. Var snäll mot dig själv.

Det kan hända att en del av vården vi ger vår kropp, kanske bara är en ersättning för något helt annat: till exempel för en bra djupavslappning (som alla borde unna sig minst två gånger om dagen i 11 minuter). Eller för ett träningspass med stretching, löpning eller simning som får oss att svettas och som förser varje cell med frisk luft . Hur ersätter vi detta om vi inte har tid?

Förmodligen har vi alla tillräckligt med hälsosamma kokböcker – men vilken sorts näring är det vi ger vår kropp?

Många av oss lägger mycket tid och omsorg på sina bilar och datorer. Vår kropp behöver också omsorg – en hälsosam och balanserad kost.

 

3. Slappna av

Vi tillåter oss ofta inte att slappna av på riktigt och på djupet. Det finns för lite utrymme för det i vår kompakta tidsplanering.

Men det finns en tid för allt: En tid då vi arbetar och en tid då vi sover; en tid då vi äter och en tid då vi smälter maten; en tid för familjen och en tid för oss själva; en tid för information från omvärlden och en tid för meditation och den inre världen.

Men vi har trasslat ihop livets naturliga rytm och vi har tröttat ut oss. Hur hittar vi då till vår sanna naturliga skönhet?

 

4. Det finns inget vackrare än naturen.

Om det hade varit möjligt för naturen att göra oss ännu vackrare, underbarare och lyckligare, hade den säkert gjort det. Men vi är redan skapelserna, barnen, bilden av vår oändliga mor, kärleken, livet och skönheten. Låt oss visa det. Hur vacker är inte en ros och hur elegant är inte en kristall?

Vi är skapelsen krona, vi är det alla tillsammans.

Låt oss slappna av, glädja oss åt oss själva, utforska vårt verkliga jag och gå på upptäcktsfärd i vår kosmiska identitet. Låt oss förälska oss i varje liten del av oss. Då kommer vi att uppleva hur varje liten del förälskar sig i oss tillbaka.

 

5. Var snäll mot din omgivning.

Vi har en själ. Vi har miljontals själsfränder. Vi förstår yogans stora betydelse som: ”Vi är ett”

Att skada någon annan är som att skada oss själva. Vi har rätt att skydda oss, att bestämma oss för vad som är rätt och fel och att säga ja eller nej. Om vi tar med oss vänlighet, rättvisa och god stämning vart vi än går, om vi behandlar andra så som vi själva vill bli behandlade, då agerar vi som människor. Då kommer vi att slappna av och vara snälla mot oss själva. Då kommer vi att leva i vår sanna natur.

Och vi kommer att vara underbart vackra.