single-yogapose.php

Pozycja Jogi otwierająca na dary losu

Usiądź wygodnie, ramiona blisko ciała, ugięte w łokciach, dłonie na wysokości serca, skierowane wewnętrzną stroną ku górze, złączone w kształt pustego naczynia. Oddychaj świadomie, oddechy długie, głębokie. Odpręż się i pozwól, by naczynie z twych dłoni wypełniło się darami wszechświata. Kontynuuj przez 3 do 31 minut.