single-yogapose.php

Ćwiczenie w parach leczące rany z przeszłości

Usiądźcie plecami do siebie, kolana podciągnięte do klatki piersiowej, ramiona wokół kolan. Wsłuchaj się w bicie swego serca. Wyobraź sobie słońce w swoim sercu i pozwól, by jego ciepło i złociste światło usunęło cały ból i smutek. Kontynuuj przez 3 minuty, po czym podziękuj swemu partnerowi/partnerce.