single-yogapose.php

Selvtillit (affirmasjon)

Noen ganger føler vi at vi er avhengige av å bli rost og akseptert av andre. Det finnes en enkel affirmasjon som hjelper oss å finne tilbake til oss selv: Trykk med tommelen på håndballen i hver hånd under basisen av lillefingeren og lukk fingrene rundt tommelen til en knytteneve. Gjenta å si til deg selv: Jeg er sunn, jeg er lykkelig, jeg er praktfull. Nå er du klar for et møte.