single-yogapose.php

Partnerøvelse for helbredelse av livets sår

Sitt med din (en) partner rygg mot rygg, trekk knærne mot brystet, og omfavn dem med armene. Lytt til hjertet ditt. Visualiser solen i hjertet ditt, og la dens varme og gylne lys brenne bort all bekymring og sorg. Fortsett i 3 minutter, og takk din partner etter øvelsen.