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Respiro di fuoco

Il respiro di fuoco è un respiro forte e rapido fatto dal punto dell’ombelico. Ritraete l’ombelico consapevolmente espirando attraverso il naso, l’inspirazione avverra’ automaticamente rilassando l’ombelico. Lentamente aumentate il ritmo della respirazione attraverso il naso fino a raggiungere le 2-3 volte per secondo. Continuate da 1 a 3 minuti. Il respiro di fuoco stimola ed infiamma il fuoco della vita.