single-yogapose.php

Posizione yoga per ricevere benedizioni (Gurprasad)

Seduti comodamente premete leggermente le braccia contro il busto. Piegate i gomiti e portate le mani al livello del cuore formando una coppa con le mani, con le palme rivolte verso l’alto. Permettetevi di rilassarvi e ricevere benedizioni. Da 3 a 31 minuti.