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Il bacio

Stenditi sulla schiena e lasciati pervadere dal benessere come in un prato d’estate. Solleva lentamente una mano, portala alla bocca e dalle un bacio. Riportala lentamente indietro, solleva quindi l'altra mano e da’ anche a lei un bacio. Continua per 3-11 minuti e percepisci quanto ti senti sereno.