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Esercizio di coppia per sanare le ferite della vita

Siedi spalla a spalla con il partner, solleva le ginocchia verso il petto e circondale con le braccia. Ascolta il tuo cuore. Visualizza il sole nel tuo cuore e fa’ risplendere il suo calore e la sua luce dorata su tutti i dispiacere e dolori che lo affliggono. Continua per 3 minuti e ringrazia il partner dopo l’esercizio.