Natale! È tempo di prendersi più… tempo.

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Siamo in pieno periodo natalizio! Un periodo speciale, che viene però spesso affrontato con molto stress. Bisogna scegliere e impacchettare i regali. Bisogna occuparsi del pranzo o della cena di Natale ma anche partecipare a vari altri incontri prenatalizi. E, appena trascorsi i primi giorni di festa, molti approfittano delle ferie per partire e si ricomincia con i preparativi per Capodanno.

E se quest’anno la prendessimo diversamente? C’è una cosa meravigliosa che si può regalare a se stessi e agli altri, una cosa così preziosa che non si può comprare da nessuna parte. E se quest’anno regalassimo semplicemente il nostro tempo? Sia a noi stessi che ai nostri cari.

 

Dedicare tempo a se stessi

time christmas yogi teaSpesso in questo periodo dell’anno siamo fortemente proiettati verso l’esterno e ci dimentichiamo di rivolgere lo sguardo su e dentro di noi. Vogliamo quindi invitarti a sfruttare in maniera consapevole gli ultimi giorni dell’anno per riguardare all’anno trascorso e accogliere con positività quello nuovo. Un buon modo è rispondere con calma e gratitudine a queste 5 domande:

  • Cos’è andato bene quest’anno?
  • Di cosa sono particolarmente grato/a?
  • Quali progetti avrei voluto realizzare meglio e cosa me l’ha impedito?
  • Quali sono i miei sogni e obiettivi per il prossimo anno?
  • Quali sono i possibili ostacoli e come posso superarli?

Sovente tendiamo a prefiggerci obiettivi troppo severi per l’anno nuovo. E se ridimensionassimo e semplificassimo i nostri obiettivi?

Un obiettivo potrebbe essere quello di trovare ogni settimana il tempo per un appuntamento con se stessi, ad esempio per meditare, passeggiare nella natura o concedersi un trattamento wellness, in un salone o anche nel proprio bagno.

O che ne diresti, ad esempio, di segnare la nostra #7minuteschallenge sul calendario come appuntamento fisso?

Spesso i piccoli passi portano a grandi risultati.

 

Donare tempo

Giving time yogi teaGuardando con gratitudine all’anno trascorso riconosciamo anche velocemente le persone più importanti per noi, a cui vorremmo regalare un pensierino in segno di amicizia e gratitudine. Ma (chi non c’è passato?) non è sempre facile trovare una buona idea, qualcosa di bello che sia allo stesso tempo anche utile e sensato.

Quindi la nostra idea regalo perfetta è… TEMPO!

Qui trovi le nostre 5 idee preferite per regalare tempo:

  • Offrirsi come babysitter: Se hai amici che sono genitori o lo sono appena diventati, saranno sicuramente molto felici di poter passare un po’ di tempo insieme. Tu glielo puoi regalare semplicemente occupandoti dei loro figli.
  • Cucinare insieme: Se ti piace cucinare, perché non regalare un invito per una cena fatta in casa in compagnia? Una bella idea potrebbe essere anche regalare una colazione a letto con una deliziosa tazza di infuso.
  • Regalare lezioni di yoga insieme nel tuo studio preferito: Chi riceverà questo regalo sarà sicuramente molto felice di passare del tempo prezioso con te e di avere l’occasione di ritrovare il proprio equilibrio.
  • Rinnovare e decorare: Magari conosci qualcuno che sarebbe molto contento di sostituire e rinnovare qualcosa a casa propria. Per molti è difficile separarsi dalle cose da soli, mentre in compagnia diventa più facile. Una casa ordinata e rinfrescata dà anche slancio all’inizio dell’anno.
  • Condividere degli hobby: Hai un passatempo del cuore che ti piacerebbe condividere con qualcuno di caro? Dedicarcisi insieme è una bellissima sorpresa e dà all’altra persona la possibilità di scoprire una cosa nuova e anche di imparare qualcosa da te.

Avete altre belle idee? Scrivetecele :)

Vi auguriamo uno splendido periodo prenatalizio pieno di relax e di meraviglioso e prezioso tempo.