Affrontare l’autunno con leggerezza: i nostri consigli per un autunno dorato e sereno.

Eccolo qua, il caro autunno! Per alcuni questa stagione può rappresentare una prova sia fisica che mentale... Ecco qualche suggerimento per combattere la stanchezza autunnale e trascorrerere un autunno dorato e sereno. Per saperne di più...
16. Ottobre 2018 Feel Good • Generale

Back to work: come affrontare il rientro... senza stress

Il solo pensiero di tornare in ufficio rischia di rovinare l’effetto benefico delle vacanze? Ecco qualche accorgimento per combattere la sindrome da rientro e ricominciare senza stress la nuova “stagione lavorativa”. Per saperne di più...
07. Settembre 2018 Feel Good • Generale

I 10 termini che ogni appassionato di yoga dovrebbe conoscere

Prana? Chakra? Asana? Cosa significano questi termini? Scopri il significato delle parole yogiche più diffuse con il nostro piccolo dizionario di yoga. Per saperne di più...
22. Gennaio 2018 Feel Good • Generale

Prenditi un po’ di tempo per TE e partecipa alla nostra #7minuteschallenge

Impegni a non finire, giornate piene e... troppo poco tempo per se stessi. In cerca di cambiamento? Partecipa alla nostra #7minutechallenge! Per saperne di più...
25. Settembre 2017 Feel Good • Generale

Come integrare la mindfulness nella tua routine

Conosci anche tu quella sensazione di stress e mancanza di concentrazione e forze nel mezzo della giornata? Allora potrebbero esserti utili degli esercizi di mindfulness. Per saperne di più...
14. Settembre 2017 Feel Good • Generale

Be Cosmic not Cosmetic

Lo yoga invita a rivolgersi alla propria essenza interiore, a dirigere l'attenzione su quello che siamo "veramente". Con cinque sutra vogliamo svelare cinque segreti di bellezza cosmici dello yoga in grado di cambiare la nostra vita. Per saperne di più...
25. Agosto 2016 Feel Good • Generale

7 cose importanti da fare per se stessi

Lavorate per vivere o vivete per lavorare? Vorremmo darvi alcuni consigli per uscire da questo circolo e ritrovare l'equilibrio in una routine lavorativa sempre più stressante. Per saperne di più...
10. Maggio 2016 Feel Good • Generale

Breathwalk – un modo rilassante di meditare camminando

Non avete mai tempo per gli esercizi di respirazione? Allora abbinate la respirazione ad un’altra azione altrettanto naturale come... camminare! Se si inizia a svolgere le due azioni in modo consapevole e sincronizzato la salute ne guadagna. Per saperne di più...
26. Aprile 2016 Feel Good • Generale