Nadi Shodhana: la respirazione a narici alternate

Per via della sua funzione e importanza vitale, lo yoga riserva da sempre una particolare attenzione alla respirazione. Così sono nate molte tecniche dedicate a essa. Qui ti presentiamo la respirazione a narici alternate. Per saperne di più...
12. Maggio 2020 Feel Good • Generale

Respira in casa, respira la vita

La pratica dello yoga ti porta a instaurare un nuovo rapporto con il corpo, lo spirito e l’anima. Ti porta a riscoprirti e riconoscerti. Si tratta però di un processo, e questo processo si fonda sulla... respirazione. Per saperne di più...
09. Aprile 2020 Feel Good • Generale

Olio essenziale di menta: il fresco tuttofare dell’aromaterapia

Tutti noi conosciamo e amiamo il tipico profumo della menta: rinfresca lo spirito e ci aiuta a chiarirci le idee. Ma sapevate che la menta è anche una potente pianta officinale con un ruolo molto importante nel mondo dell’aromaterapia? Vi spieghiamo i numerosi effetti positivi della menta Per saperne di più...
02. Aprile 2020 Feel Good • Generale

Il profumo della gioia: il mondo degli oli essenziali di agrumi

Gli agrumi sono considerati stimolanti, sono sanissimi e vengono utilizzati molto volentieri nell’aromaterapia. Scoprite gli oli essenziali di tre agrumi molto amati: il limone, il mandarino e l’arancia. Per saperne di più...
04. March 2020 Feel Good • Generale

Animali e yoga

Cosa c’entrano cani, mucche e gatti con lo yoga? Vi presentiamo alcune famose posizioni di animali utilizzate nello yoga, spiegandovi che effetto hanno sul vostro corpo e spirito. Per saperne di più...
27. Febbraio 2020 Feel Good • Generale

Aromaterapia: i segreti dell’olio essenziale di lavanda

La lavanda ricorda bellissime giornate estive. La amiamo per il colore brillante e il profumo calmante. Ma sapevate che in aromaterapia questa graziosa pianta è considerata un vero e proprio tuttofare? Per saperne di più...
19. Febbraio 2020 Feel Good • Generale

Il saluto al sole: tutto quello che dovete sapere

Vi presentiamo una sequenza yoga molto amata, che vi darà l’energia di una giornata radiosa: il saluto al sole. Accogliamo il sole insieme! Per saperne di più...
04. Febbraio 2020 Feel Good • Generale

Profumi che incantano: i segreti dell’aromaterapia

Quali sono i vantaggi dell’aromaterapia? Cosa sono esattamente gli oli essenziali e come si ricavano? Scoprite con noi i fondamenti dell’aromaterapia e come utilizzare le fragranze naturali per lo spirito e l’anima. Per saperne di più...
22. Gennaio 2020 Feel Good • Generale

Il potere della gratitudine

Sei capace di guardare indietro con gratitudine? La capacità di essere grati è una sana abitudine che richiede un po' di allenamento. Scarica il nostro template della gratitudine! Per saperne di più...
13. Gennaio 2020 Feel Good • Generale
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