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Posture de yoga pour recevoir des bénédictions (Gurprasad)

Asseyez-vous, les bras contre la cage thoracique, les coudes pliés, les mains se joignent au niveau du coeur. Formez une coupe avec les mains, les paumes vers le haut. Acceptez de vous relaxer et de recevoir des bénédictions. Continuez de 3 à 31 minutes.