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La respiration du feu

La respiration du feu est une respiration puissante et rapide rythmée par les mouvements du nombril. Tirez consciemment le nombril en expirant par le nez, puis l’inspiration sera automatique en relâchant le ventre. Accélérez progressivement le rythme jusqu’à ce que cette respiration par le nez se fasse 2 à 3 fois par seconde. Continuez pendant 1 à 3 minutes. La respiration du feu est énergisante et allume le feu de la vie.