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Exercice à deux visant à guérir les blessures de la vie

Asseyez-vous dos à dos avec votre (un) partenaire, repliez vos genoux contre votre poitrine et enveloppez-les avec vos bras. Écoutez votre cœur. Visualisez le soleil dans votre cœur et laissez la chaleur et la lumière dorée consumer toute la douleur et la tristesse qui s’y trouvent. Continuez pendant 3 minutes et remerciez votre partenaire à la fin de l’exercice.