C'est la saison de Noël ! Une période particulièrement précieuse dans l'année, qui devient malheureusement trop souvent source de stress. Et si cette année, nous offrions tout simplement du temps ? En savoir plus ?

Le sommeil sert à calmer le corps et l'esprit et veille au repos et à la régénération. Mais...te sens-tu reposé et régénéré après le réveil ? Voici quelques idées yogiques pour que tu puisses trouver un meilleur sommeil... En savoir plus ?

Le voici - l'automne que nous aimons tant. Pour certains d‘entre nous, cette période de changements sera un véritable défi sur le plan physique comme mental. Mais, grâce à nos conseils contre la fatigue automnale, vous allez passer à travers l'automne aux couleurs d'or d'un pas léger. En savoir plus ?

La seule pensée de devoir bientôt retourner au travail vous donne l'impression que l'effet récupérateur de vos vacances bien méritées s'évapore en un clin d'œil ? Changez la donne ! Voici quelques conseils et astuces pour déjouer le blues de septembre et pour démarrer le travail sans le moindre stress. En savoir plus ?

Prâna ? Chakra ? Asana ? – Que signifient ces termes, et quel est leur rapport avec mes séances de yoga ? Si vous aussi, vous vous posez cette question, nous pouvons vous aider pour mieux comprendre. En savoir plus ?

Des listes de choses à faire semblent interminables et...pas assez de temps pour soi-même. Pour y remédier, participe donc à notre #7minutechallenge! En savoir plus ?

Connais-tu la sensation de manque de concentration et de force, et d'être envahi d'un stress soudain au milieu de la journée? Dans ce cas, la prise de pleine conscience peut t'apporter une aide précieuse. En savoir plus ?

Le Yoga invite à rencontrer son être intérieur et à diriger son attention vers ce que nous sommes en réalité. Nous souhaitons dévoiler cinq secrets cosmiques issus du Yoga, qui peuvent changer votre vie. En savoir plus ?

Travaillez-vous pour exister, ou bien existez-vous pour travailler ? Nous souhaitons vous suggérer des méthodes qui vous permettent de sortir de ce cercle vicieux, et de retrouver l'équilibre dans votre quotidien mouvementé. En savoir plus ?

Pour ne pas devoir renoncer aux bienfaits qu'exerce votre respiration, voici une suggestion pratique : associez donc la respiration avec une autre activité toute aussi naturelle - la marche ! Les deux activités pratiquées de manière consciente et synchrone ont un effet positif sur la santé. En savoir plus ?