Nadi Shodhana : la respiration alternée

En yoga, la respiration a toujours occupé une place particulièrement importante en raison de sa fonction et de son importance vitale. C'est ainsi que de nombreuses techniques de respiration se sont développées. Nous vous présentons ici la respiration alternée. En savoir plus ?
12. Mai 2020 Feel Good • Général

Comment bien vivre le confinement avec les enfants ?

Le confinement actuel est une expérience inédite, pour les adultes comme pour les enfants. Nous changeons de rythme, d'habitudes, et sommes limités dans nos déplacements. Il est important de trouver de nouvelles routines en famille, qui vont nous permettre d'organiser au mieux notre quotidien. En savoir plus ?
22. Avril 2020 Feel Good • Général

Respirer à la maison est respirer la vie

La pratique du yoga mène à une nouvelle relation avec le corps, le mental et l'âme. Elle permet de se découvrir soi-même et de se reconnaître à nouveau. Mais c'est aussi un processus dont la base est...la respiration. En savoir plus ?
09. Avril 2020 Feel Good • Général

Huile essentielle de menthe : le talent universel et rafraîchissant de l'aromathérapie

Nous connaissons et adorons tous l'odeur typique de la menthe. Elle rafraîchit notre âme et nous aide à garder la tête froide. Mais saviez-vous aussi que la menthe est une plante médicinale puissante qui occupe une place très particulière dans le monde de l'aromathérapie ? Nous vous ferons découvrir les nombreux effets bénéfiques de la menthe En savoir plus ?
02. Avril 2020 Feel Good • Général

Le parfum de la joie : le monde des huiles essentielles d'agrumes

Particulièrement sains et très prisés en aromathérapie, les agrumes sont considérés comme des remontants. Apprenez-en plus sur trois huiles essentielles d'agrumes populaires ici : citron, mandarine et orange. En savoir plus ?
04. Mars 2020 Feel Good • Général

Postures de Yoga inspirées des animaux

Quel est le rapport entre les chiens, les vaches les chats et le Yoga ? Nous vous présentons des postures de yoga populaires qui imitent des animaux et vous expliquons l'effet qu'elles exercent sur votre corps et votre esprit. En savoir plus ?
27. Février 2020 Feel Good • Général

Aromathérapie : les secrets de l'huile essentielle de lavande

La lavande évoque en nous de merveilleuses journées en été. Nous l'apprécions pour sa couleur vive et son parfum apaisant. Mais saviez-vous que cette jolie plante est considérée comme particulièrement polyvalente en aromathérapie ? En savoir plus ?
20. Février 2020 Feel Good • Général

La salutation au soleil - tout ce qu'il vous faut savoir

Nous vous présentons une séquence de Yoga particulièrement populaire qui saura vous procurer le plein d'énergie, tel qu'une belle journée ensoleillée : la salutation au soleil. Souhaitons ensemble la bienvenue au soleil. En savoir plus ?
04. Février 2020 Feel Good • Général

Des parfums enivrants : les secrets de l'aromathérapie

Qu'est-ce que l'aromathérapie ? Que sont exactement les huiles essentielles et comment sont-elles obtenues ? Nous vous enseignons les bases de l'aromathérapie et comment vous pouvez utiliser les parfums de la nature pour votre esprit et votre âme. En savoir plus ?
22. Janvier 2020 Feel Good • Général
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