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Yoga para fortalecer la digestión

Siéntate en una posición cualquiera con la espalda recta. Pon los labios hacia delante, como si fuesen un pico y comienza a 'beber' el aire a tragos. Bebe tantos tragos como puedas. Después cierra la boca, aguanta la respiración y comienza a mover el estómago en círculo. El torso permanece tranquilo. Haz círculos alternando en sentido horario y antihorario. Cuando ya no puedas aguantar la respiración más tiempo expira con suavidad por la nariz. Repite el ejercicio tres veces. Ejercítate con el estómago vacío.