single-yogapose.php

Yoga fácil para renovarse

Sujeta el meñique y el dedo anular con el pulgar. Los brazos están paralelos al suelo con las manos hacia arriba. Comienza a trazar pequeños círculos hacia atrás. La respiración es relajada pero profunda. Continúa por 1-3 minutos con los ojos cerrados.