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Respiración de fuego

Respiración enérgica y rápida que se hace desde el ombligo: retraer el ombligo conscientemente hacia adentro mientras exhala por la nariz; la inhalación sucederá automáticamente cuando relaje el abdomen. Aumente el ritmo lentamente hasta llegar a 2-3 respiraciones por segundo. Inhale y exhale por la nariz. Continúe de 1 a 3 minutos. Esta respiración aporta energía y enciende el fuego de la vida.